第一点，后台运行的或者自启动的软件过多。这样不但占内存，而且会悄悄分走大部分的电量。这也是手机卡顿的原因之一。其实只要去后台将全部“自启动”软件都关闭即可。

第二点，屏幕过亮。由于习惯问题，很多人屏幕亮度过高而不自知。判断是否过亮，只要下拉看亮度进度条就行。亮度应该根据实际环境进行调节，而不是越亮越好。耗电快又伤眼，不值当。很多手机都具备“智能调节亮度”的功能，大家可以去设置“显示”那里找一找或者下拉菜单栏看看有没有，后续更加省事。
1、长时间使用手机
长时间通话、玩游戏、拍照/录视频、看视频时，手机内的各芯片使用率较高，此种情况下容易导致手机发热。
解决办法：
暂停使用手机。如果发热严重，关机或重启强制散热，以免影响手机硬件。
2、后台运行程序太多
有些应用程序本身存在问题，或者应用程序运行要求的系统较高，容易导致手机发热和增加耗电量。
解决办法：
不使用存在问题的应用程序或对手机硬件要求高的应用。尽可能选用其它软件替换，避免长时间运行大型游戏。
3、边充电边玩手机
边充电边玩手机时，手机很容易发热，而对于某些质量不过关的手机，边充边用甚至会造成危险。
解决办法：
尽量避免在手机充电发热时使用，手机有手机壳的，夏季应该讲手机壳摘下充电。
4、周围环境的影响
在信号弱、网络差的环境下使用手机，手机处于不断搜索信号中，从而导致手机发热。
解决办法：
当手机处于信号弱，网络差的环境中，用户可以选择打开手机的飞行模式，缓解手机联系搜索信号造成的发热问题。
5、其它原因
如果以上条件都不符合，并且手机总是莫名的发热，那可能是电池质量或手机系统等因素引起的。
解决办法：
建议对手机进行检测，找官方售后更换有故障的电池或者重新刷入手机系统。
