一到晚上就饿 忍着会瘦吗（晚上饿的睡不着第二天真的会瘦）

晚上如果出现饥饿通常是由于食物摄入不足，食物摄入不足会使人体的热量降低。人体的热量不足脂肪会出现代偿性氧化消化为人体提供能量，从而使机体正常运行，会出现消耗能量大于摄入能量，所以晚上忍着饿睡觉是会变瘦的。