过午不食的科学依据是什么（过午不食的15个惊人好处）

过午不食没有科学根据， 过午不食胃很受伤。 据了解， 过午不食减肥法是指每天只吃早餐和午餐， 下午2点以后除了水， 就不吃别的东西了。

专家指出， 如果原来的生活习惯不变， 只是简单地把晚餐从餐单上面抹掉， 结果只有一种可能： 你的身体会越来越差。