麻辣烫的热量很高,一碗500克的麻辣烫热量在500大卡以上,根据选择食材的不同,热量高低不同,尽量选择素菜,肉类最好选择大虾、鱼肉和鸡肉,不要脂肪高的食材。
麻辣烫汤汁香辣,含有大量的热量,能够增进食欲,减肥的人不喝汤,不添加辣椒油、芝麻油可以减少热量的摄入。但是,不宜晚上吃麻辣烫,热量来不及消化,会转化成脂肪囤积在体内,导致发胖
麻辣烫的热量很高,一碗500克的麻辣烫热量在500大卡以上,根据选择食材的不同,热量高低不同,尽量选择素菜,肉类最好选择大虾、鱼肉和鸡肉,不要脂肪高的食材。
麻辣烫汤汁香辣,含有大量的热量,能够增进食欲,减肥的人不喝汤,不添加辣椒油、芝麻油可以减少热量的摄入。但是,不宜晚上吃麻辣烫,热量来不及消化,会转化成脂肪囤积在体内,导致发胖
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