清肝胆利湿热用什么泡水喝（脾胃肝胆湿热用什么泡水喝最好）

可以适当的泡一些板蓝根菊饮，五汁饮和黄花菜饮等，这些都是有利于清肝胆利湿热的功效，平时生活起居要有规律，尽量不要经常熬夜，合理膳食，饮食上宜清淡，少吃油炸，烧烤等食物，日常生活要多运动锻炼身体，要注意劳逸结合，注意休息。