断食三天后第一顿吃什么（正确的三天断食法）

关于断食三天后，第一顿应该吃什么的问题，断食三天后，第一顿应该吃稀的，吃大米粥，或者是小米粥，而且不能多吃，吃半半饱，水果可以吃点苹果，然后再增加。