要解除支付宝限额一万的限制，需要进行实名认证和绑定银行卡。在支付宝账户中选择“我的-支付设置-限额管理”，点击“解除限额”，按照提示进行实名认证和银行卡绑定即可。同时，也需要确保银行卡账户余额充足，以避免出现支付失败的情况。
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