减脂餐能多吃吗（减脂代餐排行第一名）

建议均衡饮食，适量体育锻炼。

减脂餐相对于普通饮食而言，热量相对较低，且相对低盐、低糖、低油。在减肥期间，适量摄入减脂餐，可控制饮食摄入量，长期坚持有助于减肥。但如果过多食用减脂餐，出现减脂餐吃到撑的情况，并不一定可以减肥。