红糖平时可以吃吗（贫血吃什么补血最快）

可以

每天喝红糖水的好处是可以补充能量。身体供能的营养物质有糖，脂肪，蛋白质，而红糖中含有丰富的糖，当身体能量发生透支时，摄入适量的红糖，方可以快速改善

可以，完全可以。红糖可以用来泡水喝，不一定那么几天才可以喝，随时想喝就喝。红糖也可以直接吃，可以做红糖馒头等等，喜欢就吃。