什么食物保护肝呢（保护肝吃什么食物最好）

保护肝脏的食物，按照临床的角度来说，有以下几个方面是比较关键的，首先就是维生素c含量高的，有一定的调节保护的作用，尽量避免劳累熬夜，精神情绪紧张，更加不能够进食辛辣刺激，或者烟酒这一类的食物，可以适当的配合植物动物蛋白来进行调节。