听说吃红薯能长胎 是真的吗（吃红薯鸡蛋长胎不长肉是真的吗）

红薯有帮助长胎的作用，这是真的。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，孕期需要的营养素比较多，应该多样化饮食。怀孕后可以每天吃些红薯，有利于胎儿发育，但由于红薯含有糖分比较多，一次不要吃太多，不然容易胃肠胀气。