荷包豆可以天天吃吗（荷包豆尽量少吃最好不吃）

荷包豆是可以天天吃

荷包豆，一般在广东的粤西地区常见，因为山区常年湿气大，所以那里的人们都会经常食用荷包豆，荷包豆外皮呈血红斑驳有花纹状，因为外形和荷包很相像，所以叫荷包豆，又因为它含有丰富的维生素和微量元素，所以人们多喜欢用它来煲汤做菜。荷包豆同样有祛湿健脾的作用，同时因为它含铁质丰富，所以补血特别好，女性朋友们要多吃。荷包豆的口感很粉，和板栗肉相似，粉甜绵软。