一百米握拳还是伸掌（怎么自测一百米）

国际大赛顶尖高手普遍是釆用伸掌的，釆用握拳的多见于校运会或青少年业余比赛的运动员。个人感觉釆用伸掌对于保持重心平稳沿直线跑有好处，并且动作灵活舒展些，有利于出好成绩，例如博尔特、布雷克、苏炳添等等高水平运动员都是这样。握拳跑感觉跑得很飘很僵，不是最好的方法。