什么水果对头发好（吃什么不掉头发）

柠檬对头发比较好一些，柠檬中含有大量的维生素c和维生素e成分，可以有效的渗透到肌肤细胞中，为肌肤细胞提供充足的维生素成分，有效激活毛囊活性，起到强韧发根和，防止脱发的效果。

吃桑葚、香蕉、樱桃、葡萄等水果对头发的生长有好处。

尤其是桑葚还可以有补肾可以预防白发的出现。不但可以防止脱发，而且有助于保证身体营养平衡。