70岁以上每天走路一万步可以吗（中老年每天走一万步健康吗）

70岁以上的老年人，每天走路一万步，完全够了。因为他们年龄大了，身体骨骼已不如年轻人了，走一万步适可而止，再配合上其它轻缓运动就可以了。