在家练习时，先吊好一个羽毛球，球，球高度要于球场网高相等，练习者要正手握拍练习正手搓，削球，然后反手握拍练习反手搓，削球，练习者要早，中，晚分三次，每次每个项目练习三组，每组40个，要保证每次每个项目练100个以上
四件套多久换一次比较好（四件套多久烘干最好啊）
通常情况下，床单被套如果没有破损的话，可以不用更换新的，但是...
床上用品用多少年之后需要更换新的（一套床上用品一般可以用几年）
床上用品尽量的一年或者两年换一下新的，毕竟很多螨虫寄生虫什么...
床上用品多久可以扔掉（床上用品买回来可以不洗直接用吗）
两年的时间，因为会滋生大量的螨虫，同时床单会产生氧化物，产生...
四件套多久换一次（四件套几年了没用还能用吗）
四件套7－15天换一次，以确保床上用品的干净卫生四件套在人们...
皇帝死后嫔妃要陪葬吗 从哪个朝代不用陪葬（皇帝为什么死后需要嫔妃殉葬）
有的朝代是陪葬，明朝前期地位不高的妃子会被逼自尽。后期一般是...
生下公主的嫔妃需要殉葬吗（古代异域妃子能生下皇子吗）
需要，比如张美人明朝朱元璋的美人，原名张玄妙，是朱元璋十六女...
