可以吃生花生么（三种人不宜吃生花生 是真的吗）

可以

生花生中含有大量维生素、膳食纤维、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质，适量食用有益身体健康。

但由于个人体质等情况的不同，不是所有人都适合食用生花生。

可以吃的

因为：1，生花生含有大量的维生素和氨基酸，对人体的皮肤，消化，都很有好处

2. 生的花生营养成分没有被破坏，比起炒熟的或者油炸的花生更健康