女孩子可以多吃一点红枣，多吃一点苹果。这样对皮肤特别好，而且看起来特别年轻，因为这样的一种东西里面都富含很多维生素，特别是苹果，可以让你的皮肤看起来更加嫩滑，而且特别有光泽度，红枣可以补血益气对身体更好。
燕窝，因为燕窝胶原蛋白质含量高，氨基酸成分丰富，女孩子吃可以增加皮肤上的维生素，还能补充毛孔的精华，促进血液流通
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