提高免疫力有什么好处（吃什么补免疫力最快）

好处：免疫力提高后，人的精神面貌很好，抵抗力强且不容易生病。

提高免疫力可以多吃些富含蛋白质的食物，做到饮食均衡。加强体育锻炼，早睡早起不熬夜。