理发后怎样快速长头发（理发后怎么快速恢复头发长度）

提醒您应多食下列食物： 多吃含硫蛋白质：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。 多食蔬菜、水果：内含有许多构成发质所必需的微量元素。 多食维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。 还有就是经常洗头发增加头发的营养，头发会长的快一些的 另外：快速让头发生长的方法:实际改善方法由头皮做起。因为头发多少和头皮肤有关。除了遗传基因所致及饮食习惯外。我们可以改善的是防止头发越来越少或掉落。当然也可让头发长快些。都要由头皮做起。

1.彻底清洁,去除多余角质。预防毛囊阻塞,让皮脂腺分泌正常,新陈代谢正常化。

2.选择适合自己发质专用的洗发露

3.加速血液循环或滋养液滋养发根。 1. 常梳头 2. 多吃含碘的食物：海带 3. 常洗头

4. 常运动促进新陈代谢

5. 常按摩头皮

6. 定期的修剪头发