坚持锻炼十几天突然停一星期会不会都白费了

坚持锻炼十几天突然停一星期会不会都白费了

首页维修大全综合更新时间:2025-06-29 14:15:46

坚持锻炼十几天突然停一星期会不会都白费了

不会的,锻炼不是一蹴而就的事情。坚持锻炼不等于天天运动,短时间的不运动,对整体效果不会有很大影响的。但是你如果时不时的三天打鱼,两天晒网,而且锻炼时候的运动量也不大的话,想达到瘦身,塑形,减脂什么之类的效果,估计有点难。

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