如何寻求记者的帮助（怎么联系记者寻求记者帮忙）

方法如下：第一、通过电话联系媒体，在报纸或新闻报道中寻找媒体电话号码，并进行联系。

第二、在媒体网站或官方账号留言，通过留言或在媒体网站发帖的方式联系负责传播的记者。

第三、视频曝光被动接触网络媒体，可以通过在网上发布视频进行曝光，如论坛、微博、今日头条等自媒体网站。内容会吸引媒体关注，被动接触。

第四、不是所有的小事都可以向媒体报道，也不是所有的小事都需要记者联系。新闻具有时效性和真实性，用最真实、最快的方式传播事实，是媒体记者的信念，也是人民群众的认同和信念。