益生菌的好处（喝益生菌奶粉有什么好处）

答:食用益生菌的好处很多，益生菌能提高人身体的免疫力，改善肠胃菌群的平衡功能，对身体健康是有好处的，所以可以适当的用一些益生菌。

1、增强免疫力：益生菌可以增强胃肠道黏膜的屏障作用，促进肠道黏膜细胞分泌抗菌因子，还能保护肠道上皮细胞不受有害微生物侵袭。因此，喝益生菌有助于增强机体免疫功能。

2、促进营养吸收：益生菌可以直接补充胃肠道所需菌群，促进各类营养物质，如维生素、微量元素、蛋白质等在胃肠道的吸收，帮助肠道内失调的菌群恢复正常。