什么蔬菜防腹泻（什么蔬菜通便最快）

圆白菜，南瓜，海带等，腹泻时可以服用一些止泻的药物，日常生活要注意饮食，平时注意要多吃富含维生素c的食物，例如：西红柿，柑橘，花椰菜等食物，要多喝水，不吃生冷油腻的食物，不要暴饮暴食，避免腹泻，情况严重者，应当去医院治疗，以防脱水。