爱玩手机是什么症状（爱玩手机的正确引导方法）

爱玩手机症状是降低睡眠质量 调查显示，手机成瘾程度越重，失眠情况越重，睡眠越差，过度使用手机会干扰青少年的正常睡眠，而充足、高质量的睡眠对于青少年的身体发育、心理健康和良好学业表现都至关重要。