什么效应是指人们对自己的某种行为明知不妥但又不愿意承认（怀疑某件事特别准属于什么效应）

甜柠檬式自我情绪调节：即我们对于自己的某种行为明知不妥，但又不愿意承认，只好找出各种理由来增加行为的合理性，以获得自我安慰，减轻心理压力。

正如花钱买了柠檬，吃到嘴里是酸的，但还得想办法证明自己的行为是正确的，所有只得说，加点糖就甜了。

比如有的同学上当受骗，很窝火，但又不想承认自己的失误，只好说“不是我无知，而是对方过于狡猾”。

平时，我们也经常用这种“甜柠檬式”的自我安慰方法来安慰自己和他人。

如 “旧的不去，新的不来”、“胜败乃兵家常事”、“塞翁失马，焉知非福”、“坏事变好事”等等。