陈式太极练气法（陈式太极每天必练的基本功）

太极拳练气有动练和静练两种方式。静练就是通过静坐、站桩来练习，是静以致动，这里静指形体，动指内气。所以练太极拳一定要结合练静功。可以先练静功再练拳，也可以在练拳过程中结合练静功，如每次练套路前先练静功，或者练完套路后练一段时间的静功。

动练就是结合套路练气。这方面重点注意两点：

一是每个式子要了解它对内气导引的作用，这就要深入理解每式的要领。

二是仔细体会每式身体的气感变化。练拳到一定程度，每一动都是有气感的。