腰部放枕头的正确方法（腰部垫枕头的正确图解）

是将高度适合的枕头放在臀部以上胸部以下的位置，采取仰卧平躺的姿势，将枕头垫于腰部感觉不舒服的位置，从而髋关节、腿部、腰部需要尽量的放松。