
主料:花菜一颗
肉一块(略带一点肥)
胡萝卜一根
蒜一瓣
调料:油、盐、生抽、胡椒粉适量
制作方法:
1、肉切片,可以按肥瘦分别切片,也可以直接连肥的一起切,随个人喜好;
2、花菜掰成小朵,胡萝卜去皮切滚刀块,分别洗净备用,蒜拍碎切末;
3、炒锅放油,烧热,下肉片生炒,到肉片卷起,变色后,下蒜末爆香;
4、将胡萝卜、花菜倒入锅中,不停翻炒,如果锅内太干,可分次少放一点水,一直翻炒到花菜略微变软,加入适量盐,少许生抽;
5、保持不停翻炒,分次少量放水的程序,每一次加水都是要到看锅里有点干了再放,分量不要太多,炒到花菜能轻轻用锅铲切断即可,加少许胡椒粉起锅。
准备好调料。
2.蒜头切碎备用。
3.把花菜洗净用手掰成小花朵。
4.把花菜放入沸水焯一下。
5.热锅热油爆香蒜头。
6.放入焯好的花菜,卤汁,少许盐煮制。
7.最后淋料酒略煮即可! 8.装盘。