怎么才能30天轻松学会散打(初学者怎么在家自学散打)

怎么才能30天轻松学会散打(初学者怎么在家自学散打)

首页维修大全综合更新时间:2025-06-30 09:48:37

怎么才能30天轻松学会散打

就动作而言,30天能学会,但不会对更谈不上精。

散打总体四个拳法,直拳、摆拳、勾拳、鞭拳,那么,在这个四个拳里面直拳是最重要的,只要直拳练好了,后面的摆拳,勾拳就很好理解和容易正确。

腿法里最简单易学的是蹬腿,然后是鞭腿,最难练的是侧踹腿。

最后就是步法。

大家还看了
也许喜欢
更多栏目

© 2021 3dmxku.com,All Rights Reserved.