如何向上司提出增加一点工作量（怎么巧妙拒绝领导给你加工作量）

既然领导安排你做这项工作，你没办法拒绝，你必须听从领导的指挥。向同事要资料怎么了？就说是领导安排的，他们必须配合你。

你这个是缺乏自信，建议你平时多和同事沟通，把他们变成自己的战友，以后什么事情都好办。