妈妈菜的吃法（正宗外婆菜10斤一箱）

您好，妈妈菜是一种常见的蔬菜，也叫花菜、白菜花、花椰菜等。以下是一些常见的妈妈菜的吃法：

1. 清炒：将妈妈菜切成小朵，用油锅炒熟，加入适量盐、胡椒粉、生抽等调味料即可。

2. 炖汤：将妈妈菜朵洗净后，加入鸡汤或高汤中，炖煮20分钟左右，加入适量盐、胡椒粉等调味料即可。

3. 凉拌：将妈妈菜焯水煮熟，捞出后用凉水冲洗，沥干水分后加入适量蒜末、香菜、醋、酱油等调味料拌匀即可。

4. 蒸煮：将妈妈菜朵洗净后，放入蒸锅中蒸煮10-15分钟，加入适量盐、鸡精等调味料即可。

5. 烤箱烤：将妈妈菜切成小朵，放入预热的烤箱中，以200度左右烤制10-15分钟，加入适量橄榄油、盐、黑胡椒等调味料即可。

以上是一些常见的妈妈菜的吃法，可以根据个人口味和喜好进行调整。