长期食用荞麦面包的好处坏处（长期吃荞麦面和荞麦面包的好处）

好处：可以起到促进新陈代谢和降血脂的好处,

里面含有多种的营养物质，而且还有膳食纤维,食用后可以帮助肠胃道的蠕动,

坏处：容易造成不消化,影响吸收。