最近晚上总是睡不着觉 心烦意乱的 这是怎么回事（心烦意乱睡不着觉的解决方法）

晚上总是睡不着觉，心烦意乱的可能是失眠症。失眠的病人，因为存在环境的变化，或有不良的睡眠、卫生习惯，或者存在精神，药物因素影响，都有可能导致夜间出现失眠。比如有些喜欢在床上看书、看手机也容易出现失眠症状。