体脂高为什么还有真空腹（降体脂最快的十种食物）

体脂高的人出现真空腹的原因可能是：

吸腹。吸腹可以让腹部肌肉收缩，使腹部呈现出真空腹的状态。

控制腹部肌肉。控制腹部肌肉前后收缩，使腹部呈现出真空腹的状态。

需要注意的是，真空腹对于体脂和腹肌的控制力有着极高的要求，如果体脂过高，可能会出现做不出真空腹的情况。

体脂高并不意味着没有真空腹。虽然体脂过高会导致腹部脂肪积累，但这并不意味着没有空气或食物在胃部。真空腹与体脂高的关系并不直接相关，有可能是因为吃饭前时间过短或没有摄入足够的食物导致的。此外，个人的体质和生活习惯也对身体的反应有很大的影响。因此，应该综合考虑多种因素来解读为什么体脂高但还有真空腹的现象。