吃哪种水果好（吃六种水果最好）

吃草莓好

草莓是较为常见的一种水果，其个头较大，颜色红润，口感香甜，富含维生素、微量元素、氨基酸，深受大众喜爱，而且草莓既能鲜食，也能加工制作副产品。

吃水果要吃养生的，还要结合季节与人体需要，比如：苹果维生素C比较高，含锌量也比较高，适合一年四季吃，而且对孩子成长和老人增强抵抗力非常好。