身材好往往和自律是互为因果的。保持自律的人注意饮食和运动，长此以往才能保持好的身材。真正老天爷赏饭吃，天生好身材的人少之又少，大部分人是靠后天的努力，科学饮食坚持运动，保持规律的作息，才能保持好的身材和优秀的精神状态。
身材管理也是更需要意志的
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