健身是运动吗(打通经络最好的运动)

健身是运动吗(打通经络最好的运动)

首页维修大全综合更新时间:2025-07-02 03:14:44

健身是运动吗

健身当然是运动。健身房跑步是有氧运动,撸铁可以是无氧或有氧,所以看你是想减肥还是想增肌了,不过也要根据自身体重决定

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