经常吃蘑菇好吗（经常吃蘑菇对人的身体有什么好处）

经常吃蘑菇是有益身体健康的，但需要注意购买可食用菌类，而且需要烹饪熟了再吃，不可生吃。蘑菇富含多糖、纤维素、维生素等营养物质，可以煲汤、炖菜、炖肉、煎炒或者清蒸，经常进食菌菇是有益身体健康的。