生松子仁有哪些营养 生吃好还是熟的好（松子仁的功效与作用每天吃多少）

生松子仁熟松子仁都很有营养的，但是生松子仁吃起来有股生涩味道，口感也不好，，吃生松子仁也容易拉肚子，最好还是熟吃松子仁，味道也香，口感也好吃。