幼儿园茶话会准备什么零食（小学茶话会建议带什么零食）

1.水果类。一些时令水果可以常给孩子吃，如苹果、橙子、香蕉等，既能增加维生素等各种营养，还能补充水分。对于比较小的孩子，过早地吃坚硬的果子，对于孩子的牙齿不利，所以可以把水果做成果泥，比较利于孩子的食用。

2.干果类。如核桃、栗子、瓜子、花生等，都含有较多人体必需的氨基酸和微量元素，干果类可以选择加工程序少、添加剂少的，自己也可以买一些干果做给孩子食用。

3.豆类。如蚕豆、黄豆，可以水煮以后再炒干，不过豆类容易胀气，一次不能食用过多。

4.奶类。每天让孩子摄入一些的酸奶、牛奶，也可以食用牛奶饼干、高纤面包、奶油等。

1、大米饼，韩国传统小吃，健康粗粮制造，非油炸，非膨化，低糖低热量；

2、牛肉干，色泽红褐发亮，外酥里嫩，还有多种口味选择，好吃，有嚼劲；

3、桃汁饮料，维生素含量高，低糖低热量，桃汁口感清新自然，含有丰富的果胶和铁质；

4、蔬菜干，果蔬自然颜色，酥脆可口，含有多种维生素和多种矿物质，脂肪含量极低；