每天都吃肉好不好（常年不吃肉的人需要补充什么营养）

每天吃肉。我认为很好。因为肉是优质蛋白。和人的身体组织结构相似。人体可以吸收，但要控制食用的量。最好每天吃。100g左右的瘦肉。这样就能满足人体的需要。

每天都吃一点肉不能说不好，因为肉毕竞是人体所必需，是蛋白质的主要来源，但不要过量，也不能单一。要营养均衡，不能只吃肉不吃莱和其它副食。