说到全流质食物而且还得比较耐饿 首先要解析耐饿 众所周知蛋白质含量较高的食物除了能给人体提供营养之外饱腹感也更强 那么全流质又要比较耐饿的食物 牛奶应当是首选了 所以婴幼儿由于消化系统还没有发育健全 而老人则因消化吸收功能下降 牛奶（婴儿以母乳最好）都是首选的配餐
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