回答：单腿深蹲的难度系数很高，同样对人锻炼作用很大
第一好处，单腿深蹲可以更加锻炼人的平衡力，腿部力，综合能力，如果单腿深蹲训练的比较好，对全身的身体健康有极大的促进作用
第二，坏处单腿伸端不好练，特别是平衡感的人，练习很容易摔倒
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