本人比较内向腼腆不爱说话怎么办（内向不爱说话怎么办怎么开导）

摆脱性格内向不爱说话需要付出努力和时间。以下是一些建议：

1.与人交流：多和别人交流，可以尝试主动与陌生人打招呼或者跟人聊天，扩大自己的社交圈，增加交流的机会，可以减少自己的紧张和羞涩。

2.锻炼自信：在日常生活中提升自己的自信心，可以增强面对人群的勇气。可以通过参加体育运动、练习演讲、艺术表现等方式提高自己的自信心。

3.正视自己内心的情感：尝试去理解自己的情感，有意识地关注自己的感觉、想法和行为，并接受自己内心的不安和困扰，让自己逐渐变得更加勇敢和自信。

4.拓展自己的爱好：发展自己的爱好可以使内向的个性更加丰富、多样化，也可以让自己更容易融入自己的兴趣群体中，与他人进行交流和分享，提高自己的社交技巧。

总之，摆脱性格内向需要有足够的勇气、自信和耐心，需要不断的努力与改变，逐步改善自己的表达能力和社交能力。