喝羊奶的最佳时间（羊奶粉排名第一名）

喝羊奶最佳时间一般是在早餐后1-2小时左右，以及晚上临睡前半小时左右，具体因人而异。

羊奶含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、脂肪等。早上喝羊奶不可在空腹状态下进行，以免刺激，造成不适症状，通常建议在早餐后1-2小时左右饮用，有利于营养物质的充分吸收。

答:喝羊奶的最佳时间一般是早上或晚上。羊奶的功效是补虚润燥。其作用是在胃肠道中易于消化吸收，羊奶中脂肪颗粒的体积仅为牛奶的三分之一。