红薯叶杆热量（100克红薯叶热量查询）

每100克红薯叶中含有的热量为30大卡，低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，含有丰富的钾的非常有利于减肥。红薯叶的热量不高。红薯叶的筋一定要去除，这样吃起来，红薯叶会更加脆嫩；焯过水的红薯叶子一定要放入凉水里面过一遍凉水，盘中摆放好之后将制作好的美味的料汁浇在红薯叶上。这样我们吃起来味道更加美味。