鹌鹑蛋虽小,营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,是非常受欢迎的食材。煮鹌鹑蛋需要准备一口深锅和足够的水,将水烧开后放入鹌鹑蛋,煮制6-7分钟(根据个人口感可适当加减时间),煮好后用冷水降温,去壳即可。另外,你还可以将煮好的鹌鹑蛋用醋、酱油、芝麻酱等调味料拌着吃,口感更佳。记得不要过度油炸,以免营养流失。
材料:鹌鹑蛋:适量;生抽:适量;老抽:适量;冰糖:适量;八角:2-3粒;桂皮:1小块;香叶:2片;花椒:适量;姜片:适量;大葱:适量,切段;料酒:适量;清水:适量
做法:
1. 将鹌鹑蛋洗净备用,用针在鹌鹑蛋的底部轻轻戳一个小洞,这有助于卤汁渗透。
2. 锅中加水,煮开后放入鹌鹑蛋,煮约5分钟,捞出后放入冷水中,便于去壳。
3. 热锅冷油,放入葱段、姜片爆香,加入适量的八角、桂皮、香叶、花椒炒香。
4. 加入适量的生抽、老抽、冰糖、料酒、清水,调制成卤汁,待卤汁煮沸后转小火煮约10分钟。
5. 加入煮好的鹌鹑蛋,保持小火慢炖约20分钟至鹌鹑蛋入味。
6. 关火,让鹌鹑蛋在卤汁中浸泡至凉透,这样能更好地入味。
7. 将卤好的五香鹌鹑蛋捞出,放入盛器中,入口前可依个人口味撒些葱花点缀。