吃辅食准备清单（吃辅食要准备的东西）

1. 食材

（1）蔬果类：例如南瓜、胡萝卜、豆角、西兰花、芹菜、苹果、香蕉、梨等，是较常见的蔬果类食材。

（2）肉类：例如牛肉、羊肉、鸡肉、鱼肉等。其中红肉质地较硬，不易消化，建议挑选鱼肉和鸡肉。

（3）米粉等主食类：可选择白米粉、玉米粉、糙米粉等。

（4）奶制品：可选择酸奶、黄油、芝士等奶制品。

2. 食谱

（1）米粉泥：先将米粉煮熟，再加入水和奶制品搅拌成泥。

（2）蔬果泥：将蔬果类食材切碎或煮熟后打成泥状。

（3）肉泥：将肉类食材煮熟后，搅拌打成泥状。

（4）蛋黄泥：将蛋黄煮熟后，搅拌打成泥状。

1. 辅食器具：包括勺子、餐盘、碗、杯子等，可以选择适合婴儿大小的器具。

2. 食材：需要准备煮软的水果、蔬菜、肉类、鱼类等食材，可以搭配米粉、面条、燕麦粥等。

3. 食品加工器具：如果需要制作辅食，可以准备搅拌机、搅拌碗等工具。

4. 食品储存器具：需要准备适合婴儿口味、卫生的食品盒、冰格、真空保存袋等。

5. 消毒器具：可以选择消毒锅、消毒柜、消毒水等，保证器具及食品的卫生。