50岁练什么拳最好（哪个拳适合40岁自学）

年滿50岁后，我识为练太极拳比较好。楊氏太极拳就适合上了年纪的人。因为人滿5O以后，身体各方面都开始衰老了，不适合练劲爆的大动作。一不小心便会到。那就实得其反了。楊氏太极拳动作缓慢。又得健身，又能练腿关节。还能让你身体排汉。是最适合老年人段练的。

50岁后练习太极拳，强身健体，运动量不大，岁数大了就要连一些又能锻炼，不伤身体的，所以练习太极拳最好。